¿Qué es Biodanza?
Biodanza es un sistema que favorece el desarrollo, la integración y la expresión saludable de la identidad.
A través de la música, el movimiento y situaciones de encuentro entre las personas, Biodanza facilita la integración a 3 niveles: con uno mismo, con los demás y con el entorno donde vivimos.
La Biodanza no se basa en los conflictos. Su función es potenciar las partes sanas, las cualidades inherentes al ser humano en un entorno grupal protegido.
Una sesión de Biodanza tiene una duración de 2 horas. La primera media hora es un espacio donde los participantes intercambian información respecto a las vivencias de la sesión interior y donde se aclaran dudas respecto a los contenidos teóricos de Biodanza.
En la segunda parte el facilitador de Biodanza invita a los participantes a danzar y expresar su potencial mediante una serie de músicas y ejercicios.
Hay ejercicios individuales, en pareja, en pequeños grupos y ejercicios que envuelven todo el grupo como una unidad.
Los ejercicios están seleccionados para estimular 5 caminos de expresión del potencial humano: la vitalidad, la sexualidad, la creatividad, la afectividad y la trascendencia.
La vitalidad está relacionada con el ímpetu vital, la disposición a la acción y la capacidad de descanso. La sexualidad está ligada al erotismo, la sensualidad y el disfrute. La creatividad se vincula al instinto de exploración, la curiosidad y la innovación. La afectividad a la solidaridad, la protección y el cuidado. La trascendencia rescata la sensación de pertenencia a sistemas mayores, la vinculación a un todo.
Esta combinación de música, movimiento y vivencia es el núcleo transformador de Biodanza.
Biodanza proporciona las herramientas para cambiar la actitud frente a la vida: fomenta el disfrute de los actos simples de la vida cotidiana, potencia la espontaneidad, aumenta la confianza y favorece la empatía entre las personas.
Viernes alternos: de 19 a 21 horas
Imparte: Silvia Cayuela (médico y facilitadora de Biodanza)
