Clases de Yoga
Con la práctica del Yoga se consigue la unión y la integración de todos los elementos que forman el cuerpo humano: el cuerpo físico, la mente, con su componente psíquico y emocional, y la parte espiritual como esencia del ser humano. Esta integración favorece la armonía con uno mismo, con los demás, con la naturaleza y con la Fuente Creadora de Vida.
El Yoga nos enseña a respirar con profundidad y de manera relajada y así liberamos de tensiones emocionales que pueden bloquear la respiración, conseguimos más energía vital (prana) que nos aporta fortaleza y aumenta nuestro vigor.
La respiración consciente nos ayuda a vivir el instante y a tener capacidad para enfrentarnos con más resolución a los estados de estrés, angustia y otros que habitualmente desestabilizan nuestro estado natural de equilibrio.
El Yoga mejora el autoconocimiento y este crecimiento personal favorece la comprensión de nuestra vida, disfrutar de lo que nos es dado y la aceptación de nuestros límites para vivir más intensamente, y conseguir el equilibrio energético y desarrollar la armonía entre acción y descanso.
La práctica regular fortalece y mantiene la salud, refuerza el sistema psicosomático y aumenta la conciencia, la ligereza física y mental y la alegría interior.
Sesiones de un día o dos por semana
Consultar horarios.
