Dia 20 d’abril a les 11,30 hores. Amb tres únics moviments activem el cos sencer i condensem una sèrie de beneficis per l’organisme que alleugereixen problemes de salut crònics. Aconseguim mantenir-nos joves i àgils sense importar l’edat. SALUT: Elimina dolors d’esquena, evita el restrenyiment, millora la circulació sanguínia, enforteix el cor i ajuda a perdre pes. VITALITAT: Elimina la fatiga, l’ansietat i l’estrès. Fa sentir-se més vital i jove. Augmenta l’energia sexual
BENESTAR:Genera benestar mental i emocional, millora a memòria, incrementa la voluntat, desenvolupa la coordinació física, cosa que que agilitza la ment i facilita el descans nocturn.